Dein Nervensystem als Rückgrat

An diesem Abend ging es darum, das eigene Nervensystem besser zu verstehen und gezielt zu stärken. Silvia Freeborn, zertifizierte Nervensystem-Trainerin, brachte praxiserprobte Methoden aus ihren Weiterbildungen und ihrer Erfahrung mit. Ich habe die Runde als Coach ergänzt.

• WissensvermittlungHintergrundwissen, das hilft, im Alltag mehr Verständnis für dich zu erlangen.
• Gezielte ÜbungenAusgewählte Übungen, mit denen du direkt am eigenen Körper erfährst, wie du Einfluss auf dein System nehmen kannst.
• Übertragbar in den AlltagKonkrete Übungsmöglichkeiten, die du mit nach Hause genommen hast.